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この記事のみを表示する秋の抜け毛に負けない!美髪のための3つの心がけ(1)

美容・健康

秋は、夏の「ツケ」が回ってくる季節。

夏の間の疲れや紫外線の影響が髪に現れ、「抜け毛が増えた」「髪に元気がなくなった」など、髪の悩みを実感することが多くなります。

健康な髪を作るには、健康な体をつくることが大切です。

美髪のための心がけ
1、運動は髪にも効く!毎日無理せず続けよう
秋は運動に適した季節。秋の運動は、髪にも好影響を与えてくれるのです。

頭皮の血流が悪くなると、毛根の栄養供給が低下し、髪の形成は減退してしまいます。

そのため、適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流がよくなり髪に良いとされています。

毎日続けていくことが大事ですので、激しいものではなく、ウォーキングやラジオ体操など無理なくできるものがよいでしょう。

参考まで


株式会社ムツコ

美容室iff

イフ(iff)

iff美容研究所




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