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この記事のみを表示する夏 体のコンディション作り(3)

美容・健康

半身浴
身体のみぞおちより下だけお湯につかる方法です。

身体に対しての水圧が低いため、心臓に負担がかからず、長時間入浴するのにむいています。

下半身の方が体温が低いため、その血液を全体に巡らせるのにも半身浴は効果的です。

汗が出にくい人は、お風呂の前にコップ1杯程度の水分補給をし、お湯の中に少量の塩を大さじ1~2杯(15~30g)入れてみましょう。
汗のでがグンと良くなります。

参考まで


株式会社ムツコ

美容室iff

イフ(iff)

iff美容研究所




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