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この記事のみを表示する夏太りを解消する!(2)

美容・健康

夏太りと秋バテ
夏太りと秋ばてがセットになっていることもありますよね。

夏前より太ってしまったのに、秋に食欲が落ちても体重が減らない・・・
代謝が落ちているので、当然、免疫力も下がり、風邪などをひくと長引いたりするようになります。

毎日、冷房の効いた部屋と外で10°以上の寒暖差を経験していると自律神経の失調につながります。

さらに秋になると長雨と台風が多くなり、気温が乱れやすいため、めまい、頭痛、食欲不振など、さまざまな体調不良を起こしやすくなりますね。

まだ残暑の時期だからと、湯船にも浸からずにシャワーだけですませていると冷えの解消もできず、基礎代謝がおちたままになってしまいます。

だるさが抜けず、疲れやすくなって、集中力も低下しますよね。

参考まで


株式会社ムツコ

美容室iff

イフ(iff)

iff美容研究所






















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