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この記事のみを表示するマッサージで頭皮を柔らかくしょう

美容

頭皮が問題があると髪は抜けていきます。

だから、抜け毛予防のためには頭皮ケアは必須である!

最もお手軽な頭皮ケアといえば、頭皮マッサージです。

頭皮マッサージを行うことで頭皮の血行は促進され、毛根まで栄養が行き届くことで、細く弱々しい髪も、なかなか生えてこない髪も抜け毛の多さも解消し、健康的な太くハリのある髪に変化していきます。

頭皮マッサージのやり方
1、まず両手で耳後ろ側を指の腹でしっかりと押さえ → 頭頂部へ

2、次に耳の上あたりを押さえながら → 頭頂部へ

3、こめかみから → 頭頂部へ

マッサージを行うポイントは「ゆっくりと揉み込むように」です。

指の腹を使ってゆっくりと揉み込むように。

爪を立ててしまうと頭皮を傷つけてしまうので気をつけて下さいね。

マッサージに集中してしまうと、力を入れ過ぎてしまいがちですが、「気持ちいい」と感じるくらいが一番効果的ですので加減は強すぎず、弱すぎずがコツ。

頭皮マッサージを行う時間帯は、夜のシャンプー後が効果があって良いとされています。

力の入れ具合など、間違ったマッサージでは効果は期待できません。

参考まで



株式会社ムツコ

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