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この記事のみを表示する今から対策 “ 乾燥肌 夏の保湿ケア”

美容

乾燥肌向けケア方法
夏場にスキンケアをしていると、どうしてもベタつきが気になってしまいます。

皮脂の分泌の多い時期は、オイル分が少ない化粧水や美容液を使うのがよいでしょう。

今まで、しっとりタイプの化粧水を使っていた方は、さっぱりタイプの化粧水に変えてみるのもおすすめです。

化粧水だけでもの足りなさを感じた時は、美容液を適量補うのがよいでしょう。

乳液やクリームの上手なつけ方
ベタつくのが苦手で乳液やクリームをつけられないという方は、ぜひこの方法で試してみてください。

まず、乳液を小指の爪くらいの量手に取り、両手の平を合わせながら手全体に薄くのばします。

そして、手で顔全体を包みこむように数秒間押さえ、乳液がまんべんなく行き渡るようにゆっくりなじませます。

乳液は手の中で温まることによってお肌に浸透しやすくなり、ベタつきを感じにくくなります。

スキンケアのタイミング
夏場は、特にスキンケアのタイミングと手順が大事になります。

まず、洗顔後はお肌がもっとも乾燥しやすい状態です。

コットンなどに含ませてパッティングしても良いですが、強くこするとお肌を刺激する原因になります。

手の平にたっぷり含ませておさえこむように浸透させるのがよいでしょう。

化粧水のあと、1~2分待ってから乳液を使ってください。

お肌にしっかり水分が浸透してから補うのがポイントです。

保湿は大切ですが、与えすぎはニキビなどの原因になりますので気をつけましょう!

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この記事のみを表示するクールビズを爽やかにキメル!

豆知識

定着してきたクールビズですが、まだまだノーネクタイだと、だらしない印象になってしまう人も多いようです。

清潔感と爽やかさ、涼しげに見えることを意識しましょう。

真っ白なワイシャツより、薄い色のストライプが入るとスッキリ見えて爽やかさアップ。

衿に特徴のあるシャツで、ノーネクタイでもカッコ良く!

えり羽根開きが180度に近い衿型
【ホリゾンタルカラー】↓

デュエボットーニ


衿台にボタンが2つ付いてい
る【デュエボットーニ】↓

ホリゾンタルカラー
社内ではノージャケットがOKでも、重要な取引先との打ち合わせにはジャケットが必要なことも。

ネクタイが無くてちょっとさびしく感じるときには、ポケットチーフを使うと上級者な雰囲気。

無造作にのぞかせるパフド・スタイルでさりげなくオシャレに。
クールビズ

★女性編
女性の服装は、普段から男性に比べて自由なところがあり、様々な夏素材のスーツ・シャツがあります。

女性の場合も、ノージャケットにすればクールビズに対応できます。

気をつけたいのは「肩」「膝」「つま先」を出さないこと。

クールビズといっても、職場での服装ですから、キャミソールや短すぎるスカート、ミュールは止めておいたほうがよいでしょう。

ヘアスタイルは、サイドを耳にかけ横顔も美しく、後ろ髪をアップにすることでえり足をスッキリ上品に仕上げると、仕事がデキる女性に見えること間違いなし!

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この記事のみを表示する梅雨シーズンの“髪のうねり”を抑えるヘアケア!

美容

ジメジメとした梅雨の時期。気分も滅入りがちなだけでもイヤなのに、髪がうねってスタイリングが決まらない……。

よくあるお悩みですが、原因は湿度ではなく髪のダメージなんです。

「うねる髪=ダメージヘア」なんて悲しくなってしまいますが、正しい知識とお手入れで今からツヤ髪を取り戻しましょう!

ダメージヘアのキューティクルは水分過多の原因に
髪はキューティクルを閉じたり開けたりすることで、水分量を調整しています。

ダメージヘアでも、通常時は健康毛とさほど水分量は変わりません。

ただ梅雨時期になると、いつもより空気中に水分が増えますよね。

健康毛であれば、その湿度に影響は受けません。

しかし、ダメージヘアのキューティクルは必要以上に水分を吸収して、その結果うねってしまうのです。

キューティクルを傷つける紫外線
肌にとって紫外線が大敵なのは、皆さんご存じのことと思います。

実は、髪にとっても紫外線は悪影響を及ぼすのです。

紫外線はキューティクルを傷める原因になるので日傘や帽子でしっかりとカバーするようにしましょう。

こまめなブラッシングで髪の広がりを抑える普段何気なく行っているブラッシングですが、髪の汚れを落としてくれるだけでなく、水分をまんべんなく広げてくれる効果もあります。

また、頭皮の皮脂も全体に行き渡らせることができるので、まとまり感のあるスタイルをキープできます。

静電気が起こりにくい木製のブラシもオススメです。

ブローテクニック
根元がしっかり濡れた状態でブローを開始
ブローで根元がしっかり立ち上がると、うねりやすい中間~毛先も収まりやすくなります。髪のうねりは根元で決まると言っても過言ではありません。

うねりやすい中間~毛先ばかりをしっかりブローしても、結局うねってしまうのは根元がしっかり乾かせていないからです。

髪を指でかき上げてジグザグさせ、空気を入れながらブローするのがコツ。

ドライヤーを上から当てて一気にドライ
広がりを抑えるように上からドライヤーを当てて乾かします。

キューティクルは根元から毛先に向かって重なっているので、その流れに沿って当てると髪も傷みません。

一気に水分を飛ばして髪をパキっと乾かしたいので、風量が強いタイプを使いましょう。

一度乾いた状態で、さらに乾かす
梅雨時期のドライのポイントは、“いかに水分を少なくしておくか”です。

普段よりも長めにブローしましょう。

冷風を当てて、キューティクルを引き締める
キューティクルが広がってしまうと、余分な水分を吸収してしまう原因に。

冷風はキューティクルを引き締め、スタイルを固定してくれます。

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この記事のみを表示する5月病!女子にありがちな症状と対処法!

未分類

やる気にあふれていた4月から一転、なんとなくだるい。

などなど、調子が悪くなってしまったあなた!・・・・「五月病」かも?

寝すぎ
「もうお昼か!」なんて思いながらスマホをいじっているうちに二度寝。

結局、暇ができたらやろうと思っていたことも全然実行できず、自己嫌悪に陥ったり。

そんなときは、とにかく自分の手を動かしてみる!

手帳に一週間の予定と目標を書き出してみるのがおすすめです。

「手紙を出す」「公共料金を支払う」などのTO DOリストは、こなしたら線で消していくと、気分がすっきりしてきます。

カラフルなペンやシールで手帳をかわいくデコってみてもテンションが上がるかも。

パソコンやスマホを使うより、紙に何か書いてみるだけで、自分の力で前に進めている感じがするはず。

だらだら食い
おなかがすいているわけでもないのに「これを食べたら頑張れるかな?」と、とにかくいつでも何か口に入れている状態。

でも、何を食べてもやる気はそんなに出ず、体が重い感じがしてくるだけ。

「あ〜!今日も体に悪いことしちゃった」と思うと、ダイエットへのモチベーションも下がる一方。

そんなときは、自分でお菓子作りをしてみるのがおすすめ。

ヘルシーなスイーツのレシピを検索して、買い出しに行くだけで、新しいことに挑戦するわくわく感がわいてきます。

腰を上げるまではめんどくさいけど、キッチンに立つのは、意外とリフレッシュになるものです。

手作りのお菓子なら、体が何を欲しているかにも気付けるし、体質改善にもなって一石二鳥かも。

メイクが手抜き
できるだけ寝ていたい。

出かけてもどうせ楽しいことなんてない。

という気持ちに押されて、おしゃれする気力もなくなり「髪はそのままでいいや」「リップはつけなくてもいいや」と手を抜いているうちに、鏡に映る冴えない自分の顔を見てテンションが下がり自信もなくなっていくという負のスパイラルに。

お金をかけてトータルメンテナンスしなくてもOK。

大事なのは、美容室という空間に身を置くということ。

いつも読まないような雑誌を読んでみたり、世間話や美容トークをしたり・・・。

1時間程度でも、そうやって過ごしているだけで、どんよりした気分に風穴が空きます。

さらにキレイになれるから、お店を出る頃には美意識も高まっているはず・・・。

美容室は身近な異世界。

素敵な5月を
気合いを入れすぎずに、マイペースに新しい自分を見つけるつもりで、この季節を楽しみましょう。

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この記事のみを表示する生まれ順で性格が決まる!?~中間子編~

豆知識

最も世渡り上手で要領の良いタイプ。
ただし、場の空気や周囲の人間の気持ちを上手に読める反面、自分の本心をさらけ出すことを我慢しがち。

日常でも恋愛でも、本音を吐き出すのが苦手です。

相性の良いのは、中間子の本音を受け止めてくれる女性。

実はナイーブで寂しがり屋な真ん中っ子の男性。

周囲の気持ちを敏感に察し、気遣ってくれる心優しい女性がベスト。

特に、同じ境遇の中間子の女子は、繊細なハートの持ち主なので、真ん中男子の心のドアを開く能力があります。

空気を読むのがうまく世渡り上手
どんなタイプとも上手に付き合える社交性を幼い頃から身につけ、自立心が早くに芽生える傾向があります。

自由気ままに生きるわりには、内心自分に自信がなく、ささいなことで傷ついたり、疎外感を覚えたりする複雑さもあります。

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この記事のみを表示する歯磨きの効果が半減!? 歯ブラシの寿命は30日!

豆知識

歯を清潔に美しく保つために欠かせない歯磨き

でも、歯ブラシの交換時期を知っている方は意外と少ないと思います。

「まだ使える」と思っていても交換時期が過ぎているかもしれません。

歯ブラシの寿命は30日
「歯ぐきが腫れてもいないのに歯磨きのあとに良く出血する」「虫歯でもないのに熱いものや冷たいものが歯にしみる」という場合は、弾力性が失われた古い歯ブラシを使っているせいかも。

また、使用後、流水で洗い流すだけでは歯ブラシの雑菌を取り除くことは難しく、汚れが完全に落ち切れていない歯ブラシを使い続けていると口臭の原因になる可能性もあるのです。

歯ブラシの毛が広がったら替え時!?
歯ブラシの毛の弾力は使うほどに衰退していき、使い始めから30日後の洗浄力は半分以下になってしまいます。

せっかく時間をかけて綺麗に磨いても、毛の状態が良くないと虫歯予防の意味がありません。

毎月1回、歯ブラシの交換で毛の弾力性を保ち、虫歯を予防していきましょう。

交換時期よりも「歯ブラシが傷むのがあまりにも早い」という場合は、歯磨きの仕方に問題があることも。そういう時は歯を磨く姿を歯科医にみてもらいましょう。

いつまでも自分の歯で食事を楽しむためには日々のお手入れが大事。

その道具である歯ブラシを、いつも清潔で歯を正しく磨けるものにしておくことが大切ですね。

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この記事のみを表示する髪の広がり・うねりをおさえる ドライヤー術!

美容

広がり髪の原因は
髪が広がりやすくなるのは、湿気の影響が大。

特に、元々クセ毛の人は、髪が湿気を吸うことでさらにうねりが強くなり、広がってしまいます。

髪の傷んでいる部分は、キューティクルが一部はがれて薄くなっている状態。

そこにランダムに水分が入り込むと、髪の表面に不均一なうねりが生じます。

しかも、1本1本がそれぞれに違ううねりを出していくので、どんどん広がってしまうというワケです。

ぺちゃんこ髪の原因は?
湿度が高いと、髪の内部にまで水分が入り込むので、髪の毛が細かったりハリ・コシが足りなかったりすると、キープ力が弱まってボリュームがダウン。

うねりやすいクセ毛の人でも、髪の毛が細いと広がるのではなく、ぺしゃんとつぶれますし、頭皮がオイリーな人もペタッとなってしまいます。

【梅雨時の髪のボリューム対策
★★用意するもの★★
ドライヤー・・・・・600W以上の風量があるもの

・カールブラシ・・・・髪が細くて柔らかい人は豚の毛、硬い髪の人は猪の毛。

・スタイリング剤・・・・トリートメント、ブロー用ウォーター

濡れた状態から半乾きに乾かす
シャンプー後は、半乾き状態までドライヤーで乾かします。

高めの温度で短時間で、根元までしっかりと乾して下さい。

その際、同じ場所に長時間あてないよう注意が必要です。

ブローは冷風でしっかり乾かす
ブローは熱風よりも、冷風で乾かす。

熱風で乾かすよりも多少時間はかかりますが髪のダメージを最小限にしてくれます。

そして、乾かす時間はいつもより長めにしっかり乾かすこと。

ドライヤーの風を上から当てる
(広がる髪)
風を上から当てることで、広がりにくくなります。

クセ毛の人は髪を軽く引っ張りながら風を当てると、うねり予防にもなり、乾ききったら最後に冷風を当てると、よりキープ力がアップします。

ドライヤーの風を下(内側)から当てる
(ぺちゃんこ髪)
梅雨時に髪が湿気でペタッとつぶれてしまう人は、ドライヤーで乾かすときには、風を下(内側)から当てボリュームアップ!

裏 ワ ザ
ブラッシングの回数を増やす
ブラッシングすると、水分がまんべんなく行き渡り、広がりを少し抑えられます。

クシは目の粗いものを使い、髪を傷めないようにゆっくり、やさしくブラッシング!

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この記事のみを表示する部屋干しでも臭わない!

豆知識

部屋干しした洗濯物の生乾きの臭いに悩まされる方も多いですよね。

雨にも負けず風にも負けず“部屋干しでも臭わないマル秘テクニック”をご紹介します。

臭いの原因
洗濯物を外に干せば、太陽が殺菌してくれますが、部屋に干すとどうしても水にぬれている時間が長くなり、洗濯で落としきれなかった皮脂や垢などの汚れが変質して菌が繁殖し、臭いの原因になります。

部屋干しでも臭わないコツ
☆除菌効果のある酸素系漂白剤を使う
これを洗剤と一緒に使うことで除菌ができ、臭いの原因を抑えます。液体タイプと粉末タイプがあります。

☆お酢を使う
お酢の殺菌効果を利用します。

やり方は2回目のすすぎの時に大さじ1~2のお酢を入れるだけ。

漂白や色落ち防止効果もあります。

乾かし方を工夫する
1.空洞を作る
ハンガーをくの字に曲げて空洞を作る。

2.谷間を作る
ピンチハンガーに干すときは、長さを凸凹に並べると風通しが良くなります。

3.新聞紙を丸めて置いておく
洗濯物に直接触れなくても、湿気を吸い取ってくれます。

扇風機や換気扇などを使って風通しを良くするとさらにGOOD!

洗濯槽の掃除をする
せっかく工夫しても、洗濯槽がカビだらけでは

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この記事のみを表示する新入社員(部下)の取り扱いには慣れましたか? タイプ別取扱い法!

豆知識

完全主義者タイプ
頑固で融通が利かず、仲間と衝突する

特性
何事にも一生懸命、手抜きは許されないと頑張り続け、曖昧さやいい加減さを許容できません。

自分に厳しい分、他人にも厳しいのでチームの和を乱すこともあります。

注意点
報告が相手視点のない独善的なところがあり、上から目線になりがちです。

また、理想を達成できない自分をダメな人間と思い込むところがあるので、人は段階を踏んで成長すること、曖昧なことにもそれなりの理由があることを伝えましょう。

また、このタイプは、本当に信頼できる他者の言葉しか受け付けません。

まずは、部下の完全さを追求する姿勢を認め挑戦する態度を評価しましょう。

扱い方
仕事の指示は細かいほうがやる気をアップするタイプです。

しかし完璧を目指すあまり、仕事にかける時間がとにかく長い。まず締め切り日の大切さを意識させ、途中の経過報告を求め、進行具合、方向性を確認しましょう。仕事の優先順位を明らかにし、ざっくりとしたものでいいからすぐに欲しい場合は、あらかじめその旨をはっきりと伝えておくことです。

効く褒め言葉
・自分に厳しすぎるんじゃないか?・君の基準の8割くらいが、ちょうどいいよ・正確な答えが気になるだろうが、今は答えがなくてもいいんだよ。

個性的な人タイプ
ルールを守らない。すぐに落ち込む。仕事にむらがある

特性
ユニークで創造的。何よりも感動を大切にします。

創造力が豊かで、行動力もあり、上品で感受性が鋭く、他者の気づかない点を発見する能力を兼ね備えています。

注意点
ルール通りにすることが苦手で、最後までやり通せないなど、社会的責任、義務感が低いところがあります。そのうえ、軽い注意も

叱責と受け止め、人格そのものまで否定されたと過敏に感じるので高圧的に叱るとモチベーションを著しく下げます。

部下の行動を承認・受容したうえで、ポジティブな面に焦点を当て、先への期待を見せると、気持ちよく改善に取り組もうとします。

扱い方
仕事の好き嫌いが激しく、自分のやり方で仕事をしようとするので、仕事にムラがあります。

好きなことを優先しがちなので進行具合のチェックが必要です。

要領を得ない報告には5W1Hで報告するしつけを。

忍耐力、協調性、社会性を養う指導が欠かせませんが指導は「規則だから」というよりも「みんなが困る」と感情に訴えたほうが響きます。

効く褒め言葉
・斬新なアイデアだね・ユニークな発想・面白い、最高だ

平和主義者タイプの部下
臨機応変の対応ができない

特性
穏やかで協調性に富んでいます。

自分の考えに固執せず、他者の気持ちに共感できる聞き上手でもあります。

また、物事に動じることがなく、辛抱強い一面もあります。

注意点
結論が曖昧なことが多いので、結論から報告させましょう。

仕事は丁寧ですが、スピード不足。

忍耐強く最後まで頑張るが時間切れになりがち。

成果を出すまでに時間がかかるタイプです。

人からの頼みに嫌と言えず、仕事をかかえてしまうこともよくあるので目配りが必要です。

自己を卑下するところがあり、他者からもないがしろにされていると怒りを溜め込みがちです。

扱い方
いったん動き出せば、豊かな想像力やビジョンがあるので、大きな力を発揮します。

問題はなかなか決断しない姿勢。

効果的なリードとして、時間を区切って進捗状況をチェックし、そのたびに上司が白黒のジャッジをし、優先順位を明確に伝えます。

高圧的な態度を感じると急に反発し頑固になるので、柔和な態度で接し、部下を尊重しているサインを忘れずに。

効く褒め言葉
・君と話すと落ち着くね・バランス感覚が素晴らしい・聞き上手だね。

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株式会社ムツコ

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この記事のみを表示する髪が広がるのは“ 隠れ枝毛” が原因! ?

美容

この時期、湿気によって髪の毛が広がったりうねったりしますよね。

見た感じは枝毛があるようには見えないのに、なぜか髪が広がってしまい、まとまらない…。

その原因は“隠れ枝毛”かもしれません。
枝毛
隠れ枝毛とは…
枝毛キューティクルがはがれてしまい、髪の内側の繊維が裂けてしまった状態ですが、隠れ枝毛は、通常の枝毛のように毛先が二股もしくは三股に分かれた状態になっているわけではありません。

枝毛には見えないけれど毛先15㎝のダメージを受けた髪の毛で、目には見えない枝毛のことを指します。

一見、枝毛とは気づきにくいですが、キューティクルはダメージを受けて浮き上がってしまい、もろい髪の毛の状態になっています。

隠れ枝毛になると、髪がうねったりパサついたりとまとまりにくくなることに加え、ハリやコシが消失してしまうのです。

隠れ枝毛の原因
パーマカラーリングなどが原因で起こることもありますが、紫外線を浴びることで徐々に隠れ枝毛が進行していることもあります。

また、他にも日常のちょっとしたことが原因で隠れ枝毛は進行し、キューティクルが剥がれてしまいます。

キューティクルがはがれる原因は…
・シャンプー時にゴシゴシと髪を洗う
・タオルドライでゴシゴシと髪の毛を拭く
ドライヤーを近づけて乾かしている
・髪の毛を濡れたまま放置している
パーマカラーリングを頻繁にしている
・強い力でブラッシングしている etc…


キューティクルは髪の毛が濡れた状態だと剥がれやすくなっているため、濡れたままの髪の毛は放置しない・優しく扱うことを心掛けましょう。

隠れ枝毛の改善方法
まず、キューティクルを傷める原因を取り除くこと。

そして、流れ出てしまった髪の成分を補給してあげることで、ツヤがあり潤いのあるサラサラとした髪の毛を取り戻すことが出来ます。

頭皮や髪の毛に負担をかけないシャンプーで頭皮を清潔にしたり、髪の毛に良い栄養成分が入ったトリートメントで髪の毛を保護してあげましょう。

また、髪は自然乾燥させず、ドライヤーで早急に乾かしてください。

ドライヤーは髪から20~30㎝程離して使用し、動かしながら風をあてることで、熱が同じ箇所に当たる時間を調整しましょう。

傷みやすい毛先には、洗い流さないトリートメントをつけた上でドライヤーをあてると、熱から髪を守る事ができますし、就寝時に髪と寝具がこすれあうことも避けられます。

大人の髪の毛は傷つきやすい特性があるため、日頃から髪の毛を傷める行動を取っていないか気をつける必要があります。

そして、きちんと髪の毛に栄養を与えて正しいケアをしていくことが大切です。

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