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この記事のみを表示する昔から日本人は臭いに敏感な人種!

美容・健康

昔の貴族の間では、衣服や髪に香を炊き込める「移り香」という風習が流行していたそうです。

当時は、入浴の習慣も無く、女性は十二単など着物を着ていたのですから、貴族でも体臭はきっかったとおもいます。

体臭を隠すために、香をたいたり、臭い袋を身に着けていたみたいです。

今では、臭いケア商品が数えきれないほど開発されていますが、日本人は、世界的に見て、体臭の薄い民族であるといえます。

ですが、体臭を気にしている人は、とても多く日本人は老若男女を問わず、臭い敏感になっているのです。

これほど臭いを気にするようになったのは、世の中から「生活臭」が失われてきたからでしょう。

水洗トイレの普及により、トイレの臭いが消え、臭いを消すために置いていた防臭剤の強い刺激臭も、家庭からなくなりました。

換気扇を備えたキッチン、お風呂があるのが当たり前になり、汗くさい人や頭がくさい人が減りました。

臭いが少ない時代に育った現代人が、自分や他人の口臭体臭など、ちょっとした臭いに敏感になってしまうのは、やむを得ないことだと思います。

日常生活(会社、学校等)で臭いが不快で不便に感じることがあるでしょう。

ですが 「口臭体臭」を消すというのは、どのように対処していったらいいのかわかりませんよね

歯磨きオーラルケア製品を試してみるのも良いと思いますが、大切なのは、「口臭・体臭」の根本の原因となるものを解決しないことには。


「臭い」ケアは健康的な生活を送るためでもあります。


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この記事のみを表示する万能アロマ「ティートゥリー」で感染予防

美容・健康

ティートゥリー」はアロマオイルの中でも特に有名で、オーストラリアでは古くから家庭の常備薬として使われていました。

ティートゥリーに含まれる成分「テンピネン4オイル」の非常に強力は殺菌作用が注目されていて、抗炎症作用、鎮痛作用、精神安定作用、抗菌、殺菌作用、消臭効果があるといわれています。

毒性は低く副作用の心配がないので、家庭でもちょっとした手当には民間薬として使うことができるのです。

ティートゥリーの効能と使い方
インフルエンザ・風邪の予防
強力な殺菌・抗ウイルス作用により、インフルエンザや風邪のウイルス感染を予防することができます。

テルピネン4オールは、新型ウイルスの治療薬への応用も期待されている成分です。

また精油の香りを構成する成分には免疫力を高める作用があるので、香りを吸入することでより感染症にかかりにくくなります。

冬場の乾燥にはインフルエンザの敵です。

精油をミストと一緒に噴霧するアロマ機能付き加湿器を使って、乾燥予防と殺菌作用のW効果でインフルエンザを撃退しましょう。

加湿器が無い場合は、霧吹きに水とティートゥリー数滴を入れて空間にスプレーしても良いですね。

筋肉痛の緩和
鎮痛作用があるので、筋肉痛・打ち身・関節痛などの痛みをやわらげることもできます。

マッサージオイルティートゥリーを数滴を垂らしたものでマッサージすることをおすすめします。

香りが爽やかなので、湿布はにおいが気になって使えないという人にもおすすめです。

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この記事のみを表示する本格的な冬 寒さに勝つ!3つのコツ!

豆知識

重点ポイントにカイロを貼る
身体には「ここ」を温めると、全体が温かくなりやすいポイントがあります。

色々と試したところ、一番効果を感じたのは背中です。

のあたりに貼ると全身が温まります。

肩甲骨に貼ると肩こりになりにくいですよ。

寒い日が続いてカイロ代がかさむのが心配!

という時は、朝起きた時に白湯やショウガ紅茶などを飲んで身体を中から温めておくと、カイロの数を節約できます。

ゴム底など、冷気を遮断する靴を選ぶ
寒さを感じる原因は風だけではありません。

冷え切った道から伝わってくる冷気も、気付かないうちに身体を冷やしてしまいます。

断熱材を使ったインソールを使ったり、足用カイロを使うと良いですよ。

靴やインソールを新しく買うのが大変な場合は、薄手のストッキングを履いた上からコットンやリネンなどの靴下を重ねるなど、手持ちのアイテムで工夫することもできます。

違う素材の重ね着をする
重ね着をするだけではダメ。

うまく空気の層を作ることで身体を温かく保つことができるので、コットンシルクのカットソー、ニツト、ダウンなど、素材の違う服を重ねて着ましょう。

温かい高機能インナーもありますが、重ね着の工夫をすれば、買わなくてもOKですよ。

寒さ対策の注意点
移動中など、温かい場所にいることもあるので、うまく体温調節ができないと汗をかいて風邪をひいてしまいます。

運動・サプリメントなどで、を取り入れ寒さに負けない体を作りもおすすめします。

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この記事のみを表示する体臭と病気の関係性!

美容・健康

体臭は、実は病気にも関係している場合が!

そもそも、体臭とはどのようにして発生するのでしょうか?体臭の大きな原因は汗!

皮膚にはアポクリン腺、エクリン腺などがあり、そこから汗が出て、皮脂腺から分泌された皮脂が空気に触れることで酸化します。

細菌と酸化した皮脂が混じり体臭の元となるんです。

この体臭で考えられる病気が!
(例えば)
糖尿病、甲状腺機能亢進症、パーキンソン氏病、慢性中耳炎、ちくのう症、腎臓病などの病気が体臭と関係している場合があるそうです。

病気によって臭いが異なるみたいです。

カビくさい・腐った卵やニンニクのような臭いの人は肝機能の低下が疑われ、卵が腐った臭いは胃腸器系の低下が疑われ、アンモニア臭の体臭の人は肝臓障害が疑われるそうです。

体臭の原因がはっきりしている場合にはその治療を行って生活環境改善を!

早めに対処してくださいね!

体臭改善の食品、予防のサプリメントもございます。上手に活用してみては!

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この記事のみを表示するアンチエイジングの敵 「急速に衰える腹筋」

美容・健康

自分よりも年下の人の動きのキレや引き締まった体型を見て羨ましいと思った瞬間から中年の扉が開かれます。

中でも、目に見えてわかるのが腹筋の衰えでしょう。

筋肉が衰えると同時に、背筋も緩んで姿勢が崩れ、腰痛原因になります。

また、肋骨のガードが緩むので内臓の働きが低下して疲れやすくなり、お腹周りに脂肪が付きやすくなります。

若いころ痩せていた人でも、ある時期から急に、ぽっこりお腹になるのは、加齢による基礎代謝の低下のせいでもありますが、

それ以上に腹筋の衰えが大きく影響しています。

腹筋の衰えには、日頃の姿勢と歩き方が密度に関係しています。

普段から姿勢が悪い、歩かない、生活を送っている人ほど、腹筋の衰えが早いものです。

車での移動が多く、普段からあまり歩いていない人ほど積極的に腹筋を鍛えるようにしましょう。

腹筋には、腹直筋と脇筋の腹斜筋がありますが、腹斜筋のトレーニングはねじる運動のため腰痛を引き起こしかねません。

自身のない人は肋骨から骨盤の下方までのお腹の真ん中にある腹直筋を鍛えるトレーニングをすると良いようです。

出典:百歳まで歩く 田中直樹著 幻冬舎文庫

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ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。








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この記事のみを表示するあっ!という間に師走

豆知識

今年は、年号が変わり、消費税を上り、何かとバタバタと慌ただしい年でした。

どんな一年でしたか?

頑張って充実していた人、ちょっぴり不満が残る人など様々だと思います。

今年も、このブログを通じて、感想や楽しいお話しをたくさん伺うことができました。

寒さも増して、朝布団から出るのが辛くなってきました。

何かと忙しい時期ですが、毎年楽しみにしていることがあります。

それは街のイルミネーションです。

夕方暗くなってイルミネーションを見つけると、キレイな光にとても癒されます。

創った人の想いも感じられ、何だか嬉しくなります。

今年はまだ、あまり見かけませんがクリスマスに向かって、ドンドン増えてくると思いますので楽しみです。

12月はクリスマス・忘年会・大晦日、などイベントも目白押しで、ワクワクソワソワしちゃいます!

今年のクリスマスは、あなたにどんなプレゼントが届くのでしょうか?楽しみですね!

また、年末年始は食べたり飲んだりする機会が増えると思いますが、体調管理には十分気をつけましょう。

来年をあなた様にとって、素晴らしい年でありますように。

そして、来年も笑顔をいっぱいさかせられるように、前進して参ります。

今年も有難うございました。


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この記事のみを表示する足の臭いにつきまして!

美容・健康

足の臭い気になりませんか?これからの季節ブーツを脱いだ後の臭い

なぜ?足の裏から臭いがするのか?その原因についてご紹介します。

足の臭いを納豆の腐ったような臭いだと例える方もいます。

自分自身はもちろんのこと相手にも不快な臭いだと思います。

靴を履いている時は判らないものです。

では、なぜ靴を脱いだ時臭いが?靴の中は汗で蒸れていて、足の指同士が接触することにより菌が繁殖している状態です。

足の裏の角質層は厚く表皮細胞がはがれ垢(アカ)となり、垢は雑菌を繁殖させるのに好都合な栄養となり、皮脂腺からの分泌物が混じることであの嫌な臭いへと変わっていきます。

靴や靴下を履くことで、更に湿度が上がり足の裏の細菌が繁殖していきます。

5本指ソックスを履くことにより指同士の通気性がよくなり、雑菌の繁殖を防いでくれます。

または、お風呂上り10倍に薄めたミョウバン液をスプレーし、そのまま乾くのを待つか、かるくタオルで拭くかしてくださいイヤな匂いを気にせず、快適に過ごせます。

体の内側から臭いの予防、対策をお考えの方はサプリメントもございます。

人から言われることも滅多にないため、そのまま放置しがちだと思います。
この機会にケアをしてみてはいかがでしょうか。

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