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この記事のみを表示する美肌レシピ{ホタテのカラフルマリネ}

健康

材料(二人分)

・刺身用ホタテ貝柱・・・90g
・カラーピーマン・・・2個
・ルッコラ・・・適量
☆オリーブオイル・・・大さじ1と1/2
☆白ワイン・・・60ml
☆レモン汁・・・小さじ2
☆はちみつ・・・小さじ2
☆塩コショウ・・・適量

作り方
1、ホタテは水をふき、縦半分に切る。カラーピーマンは乱切りにする。
2、カラーピーマンを耐熱皿にのせて☆をかけ、ラップをして電子レンジで500wで約2分(500wの場合)加熱。粗熱がとれたらホタテを加え、冷蔵庫で冷やす。
3、(2)を器に盛り、お好みでルッコラを添える。

いつまでも若々しくキレイなお肌でいたい貴方への、紫外線対策美肌レシピです!


参考まで



株式会社ムツコ

美容室iff

イフ(iff)

iff美容研究所






















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