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この記事のみを表示する頭皮の健康状態は「色」でわかる!(2)

美容

健康な頭皮になると
健康な頭皮は必要な栄養素が行き渡るので美しい髪を保つことができます。

また、頭皮の血行促進することで不純物や老廃物を皮膚の外に排出することができるので、くすみやシワ予防できるなど、アンチエイジング効果も期待できます。

髪の毛を作り出す源である栄養素は、血液と共に運ばれてくるため、血行が良いと栄養素が豊富になり、抜け毛」や薄毛予防になります。

頭皮を健康な色にするには
・日常の食生活や睡眠を改善
十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、禁煙する、ストレスを溜めないことなど、日常生活を改善することが重要です。

・自分に合ったシャンプー剤を選び、正しいシャンプーの仕方を身につける
せっかくシャンプーしても、間違ったシャンプーの仕方や頭皮に合わないシャンプー剤は、頭皮や髪を傷めてしまいます。

・ヘッドスパ
頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くし、柔らかい健康頭皮を作ります。

また、マッサージをすると毛穴の中の皮脂汚れを取ることができます。

頭皮のトラブルを防ぐためにも、まずは自分の頭皮の色をチェックしてみましょう!

参考まで


株式会社ムツコ

美容室iff

イフ(iff)

iff美容研究所






















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