FC2ブログ
猫とワタシ

Mstyle

楽しいを選択した道

この記事のみを表示する座りっぱなしが 「病を生む」(1)

健康

日本人は、一日に座っている時間が世界で最も長いという。

ところが、座り続ける時間が長いと体に深刻な影響を及ぼすことがわかってきました。

座りっぱなしが病気の原因になりわけ
座っている姿勢は立って動いている姿勢と比べ、体の大きな筋肉を動かす動作をしていません。

体を動かすとさまざまな筋肉が動くため、血流が良くなります。

座っている姿勢は、これらの活動を抑えこんでいることになります。

また、座ったまま仕事をしていると、脳をよく使うわりに血流が悪くなり、様々な神経に負担がかかります。

参考まで



株式会社ムツコ

美容室iff

イフ(iff)

iff美容研究所










関連記事